食欲の秋 必見 !舞茸がダイエット効果抜群!!

ダイエット

食欲の秋 必見 !舞茸がダイエット効果抜群!!

11月6日の、ピラミッド・ダービー、驚きのダイエットダービーで、一週間の「まいたけダイエット」で、愛川ゆず季が、マイナス4.1キロ。もちろん、注意点もいくつかあります。

単に宿便が出ただけではと言う意見も多いのですが、いつもの食事にまいたけを加えるだけなので、健康的ではと思います。

舞茸ダイエットとは

1日の食事に舞茸、50~100gを足してあげるだけです。

食事制限は必要ありません。(もちろん適度な運動をしたほうが良いです)

毎日の食事で、舞茸だけ足して様子をみると効果がはっきりわかります。


注意点

1回50~100gの舞茸を、1日2~3回くらい食べること。
煮汁まで飲んでしまう(必ず捨てないこと、ここに大切な成分が含まれます)
調理の加熱は200℃までにして下さい。加熱しすぎると、成分が壊れます。
簡単な注意点ですが、100gだと、多い気がしますが調理次第でぺろりと食べれますよ。

気をつけてほしいのですが、食べすぎでお腹の調子がかなり良くなるようで、溜まってた宿便が出たため減量できたのではないでしょうかと言う意見もあります。


舞茸ダイエトについて


食物繊維などが腸内環境に良い影響を与える。
MXフラクションが中性脂肪やコレステロール代謝を促進する。
過去の番組でタレントさんが実施済みではあります。

◆ 過去に! [まいたけダイエット]ザ・たっちが40日で10.1kg減

◆ こんなレシピも活用!【スープジャーレシピ】〜まいたけダイエットスープの作り方〜

マッシュルームと舞茸のアヒージョの作り方

いかがでしたでしょうか。 秋の風物。 舞茸を活用して、美味しく痩せれるなら活用してみてはいかがでしょうか。 食べ過ぎには気をつけてネ。

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